Namaskarasana Yoga Pose

Η namaskarasana είναι μία asana-θέση της yoga με μεγάλη θετική επίδραση κυρίως στα νεύρα και στους μύες της περιοχής της λεκάνης και των ισχύων, αυξάνοντας την ευλυγισία εκεί. Επιπλέον, τα εσωτερικά όργανα αυτής της περιοχής δέχονται ένα μασάζ.
Συγχρόνως ενισχύεται η ισορροπία και η συγκέντρωση και εξισορροπείται το τσάκρα της βάσης, οπότε και νιώθουμε πιο γειωμένοι.

Με την συχνή πρακτική αυτής της asana, σε συνδυασμό και με άλλες πρακτικές για την περιοχή αυτή, το σώμα μας διώχνει τα περιττά σε φυσικό, νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο. Έτσι, εκτός από τις τοξίνες, σταδιακά φεύγουν και οι αρνητικές σκέψεις και η ατονία, δυσφορία, ανασφάλεια που ένιωθε κάποιος πριν.

Αποκτούμε ένα σώμα απαλλαγμένο από τα περιττά, έναν νου πιο συγκεντρωμένο και με διαύγεια και νιώθουμε σιγουριά και αυτοπεποίθηση για τον στόχο μας.